Ramón Bogas Crespo

ENTERITO A SU PADRE, por Ramón Bogas Crespo

Flipo con esa capacidad de las mujeres para encontrar parecidos a los bebés. Poseen unos super poderes para ver que la parte de los ojos es de los abuelos paternos y la barbilla de la bisabuela materna. Los varones solo somos capaces de ver a bebés calvos, llorones e iguales. Es obvia la herencia genética que todos arrastramos, pero a los 10 días de nacer, me confieso muy torpe en descubrirla. Pasan los años y cada vez nos parecemos más a los nuestros. Ya lo dice el refrán castellano: “Honra merece quien a los suyos se parece”. Cuando vamos forjando la personalidad ya sí que puedo observar que no sólo heredamos los rasgos físicos sino incluso los gestos, la forma de andar o de engordar. Hasta el carácter. Cuántas veces veo a hijos calcados a sus padres en la timidez…

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EL PORTAZO, por Ramón Bogas Crespo

Cuando discutimos perdemos los estribos. Cuántas veces hemos tenido que presenciar (con una mezcla de vergüenza ajena y un “que me trague la tierra”) a una pareja discutir o a un hijo pelear con una madre. También nosotros hemos sido protagonistas de muchas discusiones airadas. Se sube el tono y se lanzan palabras hirientes traspasando, más de una vez, esas líneas rojas que nunca debieran sobrepasarse. Pero, si hay un gesto que detesto, que casi roza la violencia es el de salir dando un portazo. Retumban las paredes y se hace un atronador silencio. El que permanece dentro de la habitación se queda boquiabierto y el que se marcha sale con una sensación de aparente victoria. Al final, los dos salieron perdiendo. El portazo es el mejor símbolo del fracaso de la comunicación. El castellano nos ofrece una inmensa variedad…

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FRUSTRADOS, por Ramón Bogas Crespo

Muchas veces las cosas no salen como quisiéramos. Deseo y realidad, con demasiada frecuencia, no coinciden. El matrimonio que habíamos soñado, el lugar donde acabé trabajando, el rumbo que tomó mi hijo… Todos tenemos una larga lista de “bluffs”. Como en el AliExpress, una cosa es lo que habíamos pedido y otra bien distinta lo que la realidad nos trajo. Nos pasaba mucho cuando éramos niños. Todavía recuerdo aquellas rabietas que nos daban cuando nuestra madre no nos compraba aquel juguetito o no íbamos finalmente a la playa. A esa emoción se le denomina frustración. La frustración es la vivencia emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, un objetivo y no podemos satisfacerlo. Lamentablemente, tenemos que tomar conciencia de que eso va a suceder siempre. El crecimiento personal y espiritual vendrá en el aprendizaje para saber gestionar de manera adecuada…

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MIEDOTERAPIA, por Ramón Bogas Crespo

El miedo es una respuesta emocional necesaria para garantizar la supervivencia. Nos advierte de peligros y nos impulsa a afrontarlos. Todos tenemos miedos. Los más frecuentes: hablar en público, quedarse solo, miedo al cambio… Aunque los gurús más modernos de la autoayuda lo denostan, tener miedo es algo normal. Estamos hechos así de “fábrica”. Pero hay que distinguir entre el miedo RACIONAL, el que se fundamenta en hechos objetivos y el miedo IRRACIONAL, aquel que es fruto de tu imaginación, el que te lleva a suponer posibles desastres con escasa o nula probabilidad de ocurrir.  Si vamos conduciendo por una carretera de noche, y te sobreviene una tormenta de nieve, el miedo racional te avisa que tienes que moderar la velocidad o incluso apartarte en el primer sitio posible hasta que amaine. En cambio, el miedo irracional se apodera de…

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EL COCODRILO DEBAJO DE LA CAMA, por Ramón Bogas Crespo

De niño imaginaba que metiendo los sueños feos debajo de la cama se esfumarían. Era magia. Aquellas noches de miedos infantiles e ideas aterradoras se solventaban metiendo al “cocodrilo” debajo de la cama. Creía que si no los veía, si no los expresaba, si los escondía, algún día se esfumarían. Pero hoy, desgraciadamente, me doy cuenta de que, cuando menos lo esperas, vuelven a salir. He descubierto que de otra manera lo seguimos haciendo de adultos. Todos tenemos emociones y miedos sin contar ni expresar. Todos poseemos zonas ocultas, sentimientos disimulados, pobrezas enmascaradas. Y seguimos creyendo como niños que si los escondemos, desaparecerán milagrosamente. Y eso, con el paso de los años, tiene un coste emocional inmenso. Hay tres estrategias fundamentales para afrontar esos sentimientos inconfesables, esos miedos interiores que se representan en tres imágenes. La primera imagen sería la…

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GAFAS PROGRESIVAS

Me he cambiado de gafas. Aunque parezca un cuento de realismo mágico, justo el día que cumplí 50 años, me tuve que comprar unas gafas progresivas. La alarma me sonó cuando no veía las letras del misal. Confieso públicamente que en los últimos meses, me he inventado algunas oraciones. Pero que no cunda el pánico. Nadie se dio cuenta. No valoraba hasta ese día lo que era leer y ver. Nos despertamos por la mañana y entre los muchos regalos que Dios nos hace se encuentra el MILAGRO de poder ver. Pero esto de la “ceguera” trasciende a los ojos físicos. La psicología social nos enseña varios tipos de ceguera. Una de ellas es el fenómeno de la ceguera por falta de atención. Se trata de un sesgo de percepción que todos tenemos. Tiene que ver con el hecho de…

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MUCHO MIEDO PARA POCO PELIGRO

Mi amiga M. M. ha recibido (como todos los mayores de 50) una carta de Salud animándola a hacerse el cribado de cáncer de colon. Nunca ve el momento adecuado. Antes de Navidad NO: “Vaya a ser que los resultados negativos me estropeen las fiestas”. Antes de su cumple PEOR, porque quiere celebrarlo con toda su gente. Y ¿Antes del verano? … Y así, sucesivamente, ya ha imaginado en su “cabecica” todos los escenarios funestos que pueden suceder. Es esa mente que no para de imaginar posibles tragedias cuando, más que probablemente, las pruebas le confirmen que está sana como una manzana. Dice la psiquiatra Marian Rojas que: »El 90% de las cosas que nos preocupan jamás suceden». Son fruto de nuestros monstruos, esos incómodos compañeros de camino que, como una bruma densa, te impiden ver con objetividad. Se pegan…

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¿BODA O BODAS DE ORO?

¿Boda o bodas de oro? ¿Qué nos gusta más? Esa era la pregunta que nos hacíamos un grupo de amigos la otra noche. Como era de esperar había opiniones para todos los gustos. Las bodas de jóvenes tienen esa pasión enamorada y el entusiasmo por recorrer un camino juntos. Rebosan juventud, belleza, alegría y toda una vida por delante. Pero el peligro que tiene esa joven pareja es creer que todo va a ser un jardín de rosas. Vendrán muchas tormentas, llegará el hastío y el aburrimiento, los problemas económicos y la dificultad de la convivencia. El reto estará en saber cuidar ese amor fiel cada día. Las bodas de oro representan al amor leal y probado. Saben a fidelidad, madurez y a la sabiduría de superar muchas dificultades juntos. Reflejan la alegría de tener compañía al final del camino,…

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DEFENDER LO INÚTIL

No todo tiene que ser útil. Se nos ha contagiado ese ritmo de la sociedad actual en la que todo tiene que tener productividad. Escuchar un podcast de historia medieval mientras conduces, ir a comprar mientras caminas o aprovechar la espera del dentista para leer aquel informe del trabajo… Ese es el estilo de vida que nos quieren imponer. Hoy me gustaría DEFENDER LO INÚTIL. Jugar al parchís tres horas con la familia, contar los pasos que hay entre mi casa y la farmacia, pensar en nada en concreto. Son esas cosas que nadie ve, que no son rentables, que nadie te va a aplaudir por semejante hazaña. Tiene que ver con lo gratuito, con lo que no tiene precio ni recompensa. Llamar a esa persona que sabes, con toda certeza, que si tú no lo haces, no te llamará…

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LA MAZMORRA

  Entra en la mazmorra de tu alma. Conforme vayas avanzando, verás que en las celdas se encuentran encadenadas todas las personas a las que no puedes perdonar, a las que guardas un gran rencor o a los que deseas algún mal. Puede estar aquel jefe que te hizo tanto la puñeta, o un antiguo amor que te hirió casi de muerte, o en algunos casos más serios, tu padre o tu madre. Eso sí, que no te quepa la menor duda de que tú estás en la mazmorra de otros. Es el enemigo, la espiral del odio. Ojo por ojo, insulto por insulto, agravio por agravio… y así se va llenando nuestro equipaje de ultrajes y rencor. La cadena sigue porque estamos convencidos de que esos prisioneros no han recibido suficiente castigo por el daño que nos hicieron. Ahora…

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